posturi de peste an - Buna Vestire

Etichetă: posturi de peste an

Postitorul

Experienţa celor care postesc arată că atenţia la mâncare se păstrează şi în perioadele de dulce. Obişnuit cu mâncărurile uşoare din post, corpul va dori..

Postul este neplăcut…

… Despre însemnătatea postului, ştim cu toţii. Despre roadele lui, suntem încredinţaţi mulţi… Dar despre felul cum trebuie împlinit postul, ştim încă prea puţin; însă..

CE CREDEM NOI DESPRE ANUL BISERICESC

Un mare istoric a spus odată că un bun mod de a porni o analiză istorică este să te întrebi ce sărbători ţine un anumit..

URMĂRIȚI-NE PE FACEBOOK

Page likes: 28,548

(opens in a new tab)

Buna Vestire

(opens in a new tab)

† Buna Vestire Buna Vestire – credința ortodoxă pusă în dialog cu omul de astăzi. Predici, eseuri, reflecții și cuvinte care ne ajută să privim viața prin lumina Evangheliei.

Buna Vestire

19 hours ago

Trăim timpuri în care lumea pare că a și-a pierdut busola, iar pașii oamenilor au devenit din ce în ce mai grăbiți, mai nesiguri și mai deconectați de la propria lor ființă. Dacă privim cu atenție în jur, vedem cum agitația a devenit o stare de spirit, o normă nescrisă care ne somează pe toți să fim într-o alergare continuă, să răspundem instantaneu la orice stimul și să ne trăim existența într-un zgomot mediatic asurzitor. Oamenii se trezesc dimineața cu privirea ațintită în ecrane și adorm seara purtând în minte frânturi dintr-o mie de vești străine, fără să mai aibă răgazul de a-și asculta propria inimă sau de a privi spre cer. exteriorul a evacuat complet interiorul, iar valoarea unui om s-a mutat pe nesimțite de la cine este în adâncul său la ceea ce reușește să expună în fața celorlalți. În această cursă istovitoare, am construit o societate incredibil de interconectată virtual, dar cutremurător de singură în plan real, în care chipul celuilalt devine adesea doar o umbră sau un instrument utilitar.În mijlocul acestei stări de fapt, mulți simt cum în suflet li se cuibărește o... ...

Raspuns la nebunia lumii - Buna Vestire

buna-vestire.net

Trăim timpuri în care lumea pare că a și-a pierdut busola, iar pașii oamenilor au devenit din ce în ce mai grăbiți, mai nesiguri și..

View on Facebook (opens in a new tab)

Buna Vestire

19 hours ago

Într-o seară de toamnă, un bărbat se întoarce de la serviciu după o zi în care aproape că nu avusese timp să se așeze. Lucrează de ani buni, iar mâinile îi sunt aspre de la muncă; îl dor spatele și genunchii, dar știe că dimineața trebuie să se ridice din nou, fiindcă ratele casei nu se plătesc singure, iar copiii încă au nevoie de sprijinul lui. Când intră pe ușă, soția îl întâmpină cu o veste despre o cheltuială neprevăzută, iar el simte cum oboseala se amestecă, pentru o clipă, cu neputința. Ar avea motive să ridice glasul, să-și verse nemulțumirea asupra celor din casă, să spună că nimeni nu înțelege cât duce pe umeri, însă își lasă geaca pe spătarul scaunului, se așază la masă și o întreabă pe soție ce mai este de făcut.Mai târziu, după ce ceilalți se retrag, rămâne singur în bucătărie. Pe masă se află o cană de ceai răcit, câteva hârtii cu socoteli și telefonul pe care a primit, în timpul zilei, un mesaj de la un coleg aflat în necaz. Îl citise în grabă și își spusese că va răspunde când va avea timp. Acum îl caută din nou, îl sună și stă de vorbă cu omul acela câteva minute, deși ar avea nevoie, înainte de orice, să se odihnească. Nu face nimic spectaculos și nici nu se gândește că ar săvârși o faptă vrednică de laudă. Pur și simplu, își... ...

Sfintenia unei vieti - Buna Vestire

buna-vestire.net

Într-o seară de toamnă, un bărbat se întoarce de la serviciu după o zi în care aproape că nu avusese timp să se așeze. Lucrează..

View on Facebook (opens in a new tab)

Buna Vestire

19 hours ago

Trăim într-o vreme în care omul simte tot mai des nevoia să fie văzut, apreciat și recunoscut. Își măsoară reușitele prin ceea ce a adunat, prin poziția pe care o ocupă, prin felul în care îl privesc ceilalți și prin urmele pe care reușește să le lase în lumea aceasta. Chiar și atunci când vorbește despre liniște, caută uneori o liniște pe care să o poată arăta altora, iar atunci când face bine, simte nevoia ca binele său să fie cunoscut. Într-o asemenea lume, viața Sfântului Dimitrie Basarabov ne pune înainte o întrebare incomodă: ce valoare mai are un om care nu caută să fie remarcat?Sfântul Dimitrie a trăit departe de strălucirea lumii, în ținutul Basarabovului, în apropierea Dunării, ducând o viață smerită, legată de muncă, de rugăciune și de grija față de cele încredințate lui. Tradiția Bisericii îl amintește ca pe un om simplu, care și-a trăit credința fără să urmărească slava oamenilor. Nu a ridicat cetăți, nu a condus popoare și nu a lăsat în urmă bogății despre care să vorbească istoria. Cu toate acestea, numele lui a trecut dincolo de hotarele locului în care a trăit, iar cinstitele sale moaște au devenit, pentru nenumărați credincioși, izvor de rugăciune și nădejde.Aici începe întâlnirea noastră cu Sfântul Dimitrie, fiindcă viața lui ne vorbește tocmai despre lucrurile pe care societatea de astăzi le trece adesea în plan secund. Noi vrem să știm cât de departe putem ajunge, cât putem câștiga și ce putem schimba în jurul nostru, însă rareori ne întrebăm ce se întâmplă cu sufletul nostru în timp ce alergăm după toate acestea. Putem avea o casă frumoasă, un serviciu bun și siguranța zilei de mâine, dar să ne pierdem răbdarea cu cei apropiați, să devenim nepăsători față de suferința altuia și să ajungem străini chiar de oamenii alături de care ne trăim viața.Sfântul Dimitrie nu ne cere să fugim de lume și nici să socotim munca, familia sau bunăstarea drept piedici în calea mântuirii. El ne amintește, prin felul în care și-a trăit viața, că valoarea unui om nu se măsoară numai prin ceea ce izbutește să adune, ci și prin felul în care își păstrează inima în mijlocul grijilor de fiecare zi. Poți fi un om obișnuit, poți munci din zori până seara, poți purta răspunderea unei familii și poți trece prin necazuri pe care nimeni nu le cunoaște, fără ca viața ta să fie lipsită de frumusețe duhovnicească. Sfințenia nu începe neapărat în locuri îndepărtate, ci poate prinde rădăcini chiar acolo unde omul își împlinește cu cinste datoria, își stăpânește mânia și nu întoarce răul pentru rău.Poate că una dintre cele mai mari suferințe ale omului contemporan este sentimentul că nu este suficient. Trebuie să fie mai bogat, mai frumos, mai puternic, mai interesant decât ceilalți, iar dacă nu reușește, începe să creadă că viața lui valorează mai puțin. Sfântul Dimitrie ne îndreaptă privirea spre o altă măsură a lucrurilor. Înaintea lui Dumnezeu, omul nu devine prețios prin comparația cu semenii săi, iar... ...

Sfântul Dimitrie Basarabov și omul zilelor noastre: sfințenia unei vieți pe care lumea nu o observă - Buna Vestire

buna-vestire.net

Trăim într-o vreme în care omul simte tot mai des nevoia să fie văzut, apreciat și recunoscut. Își măsoară reușitele prin ceea ce a adunat,..

View on Facebook (opens in a new tab)

Buna Vestire

3 days ago

„Și pe Lie vei birui, și pe Hristos Îl vei mărturisi!” Astăzi nu prăznuim doar o filă de istorie sfântă, ci cinstim un prieten viu al sufletelor noastre. Sfântul Dimitrie a avut la picioarele sale toate bogățiile și rangurile lumii, dar a ales ceva nemăsurat mai de preț: credința neclintită în Hristos.În lumea de azi, plină de zgomot, griji și nesiguranță, chipul tânărului dregător din Tesalonic ne amintește că adevărata putere nu stă în funcții sau cifre, ci în curăția inimii și în curajul de a trăi frumos.Să lăsăm astăzi mirul bunătății, al iertării și al nădejdii să ne înmiresmeze faptele și gândurile.Gânduri bune și mulți ani binecuvântați tuturor sărbătoriților acestei zile! 🌿🙏#SfântulDimitrie #IzvorâtoruldeMir #luminăsufletească #credințășicuraj #LaMulțiAni ...

Photo

View on Facebook (opens in a new tab)

Buna Vestire

3 days ago

Sfântul Dimitrie și tinerii de astăzi: O lectură a curajului autentic .Într-o societate care ne îndeamnă adesea să ne măsurăm valoarea prin aparențe și succes exterior, Sfântul Mare Mucenic Dimitrie rămâne o făclie de lumină. El ne arată că tinerețea nu este o vârstă a rătăcirilor, ci timpul marilor alegeri duhovnicești.Aruncat în temniță pentru credința sa, Sfântul Dimitrie nu s-a lăsat doborât. L-a binecuvântat pe tânărul Nestor să înfrunte răul și mândria, dovedind că marile bătălii ale vieții se câștigă doar cu smerenie și cu Dumnezeu alături.Fie ca Sfântul Dimitrie, Izvorâtorul de Mir, să ocrotească tinerii noștri, să dăruiască vindecare celor bolnavi și să reverse pace peste întreaga lume!La mulți ani tuturor celor care îi poartă numele (Dumitru, Dimitrie, Dumitra, Dumitrița, Mitică și derivatele)! 🎉🌸#SfântulDimitrie #izvorâtordemir #tineriișicredința #praznicluminos #LaMulțiAni ...

Photo

View on Facebook (opens in a new tab)

Postari

Omul de azi

Raiul care nu se epuizează și suspinul inimii noastre

Dacă privim cu atenție la lumea în care trăim astăzi, la ritmul ei obositor și la agitația care ne consumă în fiecare zi, simțim mai..

Psalmul 33 . Talcuire

„Bine voi cuvânta pe Domnul în toată vremea, pururea lauda Lui în gura mea…” — este una dintre cele mai luminoase, calde și mângâietoare cântări..

Omul de azi

Raspuns la nebunia lumii

Trăim timpuri în care lumea pare că a și-a pierdut busola, iar pașii oamenilor au devenit din ce în ce mai grăbiți, mai nesiguri și..

Sf Dimitrie Basarabov

Sfintenia unei vieti

Într-o seară de toamnă, un bărbat se întoarce de la serviciu după o zi în care aproape că nu avusese timp să se așeze. Lucrează..

Sf Dimitrie Basarabov

Sfântul Dimitrie Basarabov și omul zilelor noastre: sfințenia unei vieți pe care lumea nu o observă

Trăim într-o vreme în care omul simte tot mai des nevoia să fie văzut, apreciat și recunoscut. Își măsoară reușitele prin ceea ce a adunat,..

Sf. Dimitrie si noi

Sfinții nu sunt relicve ale unui trecut apus și nici personaje încremenite în icoane aurite, ci sunt răspunsuri vii pe care Dumnezeu le dă frământărilor..

Articole recomandate

Sf.Dimitrie Izvoratorul de Mir

Biserica noastră îmbracă haină de sărbătoare și își deschide brațele duhovnicești pentru a-l cinsti pe unul dintre cei mai iubiți, mai viteji și mai plini..

Duminica a XXIII-a după Rusalii – Vindecarea demonizatului din ținutul Gadarenilor

Hristos – Domnul libertății și tactica tăcută a răului în viața de zi cu zi

Mergând mai departe pe firul Evangheliei de astăzi, ajungem la un adevăr duhovnicesc de o profunzime covârșitoare, care atinge nemijlocit modul în care ne trăim..

Misiunea din propria casă: Cum devenim martori ai milostivirii lui Dumnezeu

Finalul Evangheliei de astăzi ne pune înainte un detaliu de o mare frumusețe duhovnicească, un moment în care Mântuitorul Hristos schimba perspectiva și așteptările cel..

Duminica a XXIII-a după Rusalii – Vindecarea demonizatului din ținutul Gadarenilor

Valoarea nemăsurată a unui singur suflet în fața goanei după câștigul material

Evanghelia de astăzi ne pune înainte un moment de o gravitate profundă, un moment în care se doboară deopotrivă rânduielile strâmbe ale lumii acesteia și..

Duminica a XXIII-a după Rusalii – Vindecarea demonizatului din ținutul Gadarenilor

Din izolare la picioarele lui Hristos

Sfânta Evanghelie ne pune înainte una dintre cele mai cutremurătoare, dar și cele mai pline de nădejde icoane ale întâlnirii dintre Dumnezeu și om. Mântuitorul..

Omul de azi

Cine suntem când stergem lumina?

Traim într-o vreme în care omul se ostenește mai mult pentru cum arată în ochii lumii decât pentru ceea ce este el înaintea lui Dumnezeu...

Biserica si Tainele

Cum ne rugam

„Dacă tu nu ești atent la cuvintele rugăciunii tale, de ce ai așteptarea asta de la Dumnezeu?” Aceste cuvinte nu sunt doar o simplă observație..

Compasiunea reală vs. Comportamentul de „spectator”

Evanghelia ne pune în față o întâlnire dramatică la poarta cetății Nain: întâlnirea dintre două mulțimi. Pe de o parte, era mulțimea care Îl urma..

După ce plecăm de la Sfânta Parascheva

Există un moment al pelerinajului despre care vorbim mai puțin, deși el spune foarte multe despre felul în care ne-am apropiat de Dumnezeu: momentul plecării...

Tinerețea curată într-o lume a zgomotului

Oricine privește imaginile pelerinajului de la Iași observă un fapt dătător de mare nădejde: prezența vie, numeroasă și neobosită a tinerilor. Într-o epocă în care..

Cum ne îmbrăcăm când mergem la Biserică

„Toate să se facă cu cuviință și după rânduială.” (1 Corinteni 14, 40) Atunci când mergem la biserică, nu intrăm într-un loc oarecare, ci în..

Rugaciunea nevazuta

Istoria pe care o învățăm la școală ne vorbește despre bătălii, tratate de pace, domnitori iscusiți și decizii politice majore. Însă, dincolo de tot acest..

Biserica și Tainele

PROSCOMIDIA – DARUL LUI DUMNEZEU

Există, în Sfânta Biserică, o taină a darului pe care omul o descoperă încet, cu timpul, pe măsură ce învață să privească viața nu doar..

Biserica și Tainele

Sfinții Părinți de la Sinodul al IV-Ecumenic

De ce adevărul despre Hristos este adevărul despre mântuirea noastră Motto „Iisus Hristos este Același ieri și azi și în veci.” (Evrei 13, 8) Introducere..

Biserica și Tainele

Miracolul Sfintei Împărtășanii în Biserica Ortodoxă

În centrul vieții Bisericii Ortodoxe se află Sfânta Împărtășanie, numită și Sfânta Euharistie. Ea nu este doar un simbol sau o simplă aducere aminte a..

Biserica și Tainele

Cum ne spovedim

Potrivit învățăturii Sfinților Părinți din Sfântul Munte Athos, spovedania nu este o simplă enumerare a greșelilor, ci o întâlnire vie cu Hristos, Care ne primește..

Biserica și Tainele

ÎMPĂRTĂȘIREA CONTINUĂ

Împărtășirea continuă nu înseamnă doar primirea deasă a Sfintelor Taine, ci mai ales trăirea neîntreruptă în Hristos. Cel ce se împărtășește cu vrednicie caută să..

Biserica și Tainele

Euharistia continuă

De ce nu am face tot posibilul pentru a primi Sfânta Împărtășanie de fiecare dată când ni se oferă ? Un tânăr român, aflat recent..

Inocenţa – haina sufletului frumos

Inocenţă… eu, cand spun inocenţă, mă gândesc la curăţie sufletească. Oamenii inocenţi sunt oamenii curaţi cu sufletul şi cu trupul. Gândindu-ne că lumea în care..

Te rog, nu Mă uita!

După slujba de dimineaţă am cugetat în linişte şi mi-am dat seama cât de rău îl tratez pe Dumnezeu prezent în Dumnezeiasca Liturghie, când am..

Biserica și Tainele

Sfințirea casei

În Ajunul Botezului Domnului există obiceiul ca preotul să meargă în parohia sa, la enoriaşi acasă pentru a le sfinţi casele stropindu-le cu apă sfinţită...

Nu te bizui în tine însuţi Eu voi fi cu tine. (Ieşirea 3, 12)

Când i-au fost spuse cuvintele acestea lui Moise? Când a avut cel mai mult nevoie de ele şi l-au mânat la o lucrare mare, peste..

Imbratisarea Sfintilor Apostoli Petru si Pavel

Imbratisarea Sfintilor Apostoli Petru si Pavel este tema uneia dintre icoanele pastrate de Traditia crestina, inca din primele zile ale crestinismului. Aceasta compozitie, rara, iar..

Harul se dă fiecăruia

Te voi binecuvânta, voi mări numele tău, şi vei fi izvor de binecuvântare. (Facerea 12, 2) Apostolul Petru spune: Binecuvântaţi, căci spre aceasta aţi fost..

Rugăciunea preface răul în bine

Fiindcă ştiu că aceasta îmi va fi mie spre mântuire, prin rugăciunile voastre şi cu ajutorul Duhului lui Iisus Hristos. (Filipeni 1, 19) Când Apostolul..

Icoana Înălţării – tâlcuire

Icoana Înălţării Domnului îl arată pe Iisus Hristos, înconjurat de Îngeri, în timp ce se înalţă spre locul Său din Rai. Maica Sa Maria priveşte..

Biserica și Tainele

Domnul dă pâinea vieţii

Tu, Doamne, nu depărta ajutorul Tău de la mine, spre sprijinul meu ia aminte. (Psalmi 21, 21) Mântuitorule! Vin la Tine nu pentru că aş..

CHIPUL (predica pe scurt)

Prima Duminică din Postul prepascal este numită și a Ortodoxiei pentru a marca victoria Bisericii asupra persecuțiilor iconoclaste ale puterii bizantine și în general asupra..

Biserica și Tainele

„Cel ce mananca trupul meu si bea sangele meu, intru mine petrece si eu intru el”IOAN 6.56

„Cel ce mananca trupul meu si bea sangele meu, intru mine petrece si eu intru el”IOAN 6.56 Dintr-un inceput omenirea a fost sortita la viata..

Soapte

Nu lipsa împărtășaniei este adevărata problemă, ci faptul că împărtășindu-ne mulți ani la rînd nu am agonisit nimic. Golul din noi trebuie să ne sperie...

Familia – născută din Taina iubirii

Căsătoria creştină – ca Taină a iubirii – este un act sfânt, de origine dumnezeiască, în care – prin preot – se împărtăşeşte harul Sfântului..

Despre împărtăşirea în ziua de Paşti şi în Săptămâna Luminată

De mai multe ori mi s-a adresat următoarea întrebare: „Părinte, putem să ne împărtăşim de Paşti? Dar în Săptămâna Luminată? Pentru a ne împărtăşi este..

Rugăciune pentru părintele duhovnic

Iartă-i, Doamne Iisuse Hristoase, robului Tău, Părintele (numele), din datoriile ce le-a avut inaintea Ta și nu le-a îndeplinit. Iartă-i lui, Mântuitorule, și dăruiește-i dezlegare..

Libertatea noastră

Când nu ne place viaţa asa cum o avem acum, înseamnă că nu o trăim corect! Libertatea noastră este limitată pentru că nu putem alege..

Hristos în Potirul euharistic

“Noi credem în prezenţa reală a lui Hristos în Potirul euharistic. De aceea, Taina Sfintei Împărtăşanii, sub toate aspectele ei, nu face și nu poate..

PÂNZA FREATICĂ

Suntem, cunoscuți și mai mulți necunoscuți, legați între noi. Ne înțelegem fără să ne fi vorbit, cu atât mai puțin fără să ne fi întâlnit...

Icoana Sfintita

Vă amintiţi tradiţia potrivit căreia regele Avgar, fiind foarte bolnav, a dorit să aibă imaginea lui Hristos, având credinţa că va primi tămăduire prin acea..

Biserica și Tainele

Sa cautati sa fiti pomeniti la Sfintele Liturghii !!!

Sa cautati sa fiti pomeniti la Sfintele Liturghii !!! Pentru ca se pune, dragii mei, in Sfantul Sange, particica aceea cu numele tau. Si se..

PREOTUL

Singura formă de curaj instituţional – de eroism dacă vreţi – îi revine astăzi preotului. Acesta, pe câmpul lui de luptă -sufletul credincioşilor – poate..

Academia Română: Scoateți lacătul de pe biserici și cimitire!

Președintele Academiei Române, Ioan Aurel Pop, cere autorităților să redeschidă bisericile și cimitirele, după ce a remarcat că în măsurile de relaxare anunțate după 15..

Diferenta

În vreme ce în Germania spațiile de cult (religioase) sunt printre primele care, eventual, se vor redeschide, în anumite condiții (număr fix și distanță), în..

In RUGACIUNE

Credinciosul simte, astăzi, nevoia de a se ruga, poate chiar mai mult decât în trecut, pentru că, prin rugăciune, se salvează de singurătatea atât de..

TIRANIA SANITARĂ

Aflu – cum de unde? de pe internet! – de decizia unui comitet local pentru situații de urgență din Timiș prin care sunt interzise toate,..

A încetat Dumnezeu să fie iubitor faţă de noi?

Slujba Sfintei Liturghii, pe care o săvârşim în fiecare duminică sau sărbătoare sau în alte zile, în care se actualizează pentru noi Cincizecimea, se mai..

Cu Hristos pe valurile vieții

Distanțare socială, dar nu însingurare. În acest val de neliniște și teamă, de frământare și zbucium, trebuie să le privim pe toate dintr-o perspectivă morală,..

Cuvânt de mângâiere la vreme de pandemie al Arhimandritului Zaharia de la Essex

Trebuie să vedem bunătatea lui Dumnezeu în tot ce se petrece acum. Sfinții Părinți au văzut iubirea Sa de oameni. O molimă asemănătoare a avut..

PSALTIREA

Psaltirea

Psalmul 142

„Doamne, auzi rugăciunea mea, ascultă cererea mea întru credincioșia Ta…” — este cel de-al șaptelea și ultimul dintre psalmii de pocăință, fiind considerat o adevărată..

Psalmul 50

Dintre cei 150 de psalmi ai Psaltirii, Psalmul 50 (în numărătoarea Septuagintei / ortodoxă; Psalmul 51 în textul masoretic) rămâne, fără îndoială, cel mai fascinant,..

Psalmul 102

„Binecuvântează, suflete al meu, pe Domnul…”) este, fără îndoială, una dintre cele mai înalte culmi ale liricii psalmice și o adevărată bijuterie a teologiei mângâierii...

Psaltirea

Psalmul 103

Un alt psalm absolut fascinant, dar dintr-o perspectivă complet diferită, este Psalmul 103 (Psalmul 104 în textul masoretic) — supranumit și „Imnul Creației”. Dacă Psalmul..

Psaltirea

Psalmii – școala rugaciunii

Dacă ar trebui să alegem o singură carte a Vechiului Testament care să ne învețe rugăciunea, aceea ar fi fără îndoială Cartea Psalmilor. Nu există..

Cand si unde citim Psaltirea ?

Psaltirea face parte din cartile canonice ale Vechiului Testament. E o carte pentru omul incercat de necazuri si suparari, pentru cel ce-si plange pacatele, pentru..

Psalmul 50

Miluieşte-mă, Dumnezeule, după mare mila Ta şi, după mulţimea îndurărilor Tale, şterge fărădelegea mea. Mai vîrtos mă spală de fărădelegea mea şi de păcatul meu..

Psalmi 100-151

Psaltirea-Psalmi100-151

PSAMUL 100 Un psalm al lul David. 1. Mila si judecata Ta voi canta Tie, Doamne.2. Canta-voi si voi merge, cu pricepere, in cale fara..

Psaltirea .Psalm 50- 99

Psalmul 50 : Mai-marelui cantaretilor; un psalm al lui David, cand a venit profetul Natan, ca sa-l mustre pentru femeia lui Urie. 1. Miluieste-ma, Dumnezeule,..

Psaltirea

RUGACIUNILE INCEPATOARE Pentru rugaciunile Preasfintei Nascatoare de Dumnezeu, ale Sfintilor Parintilor nostri si ale tuturor Sfintilor, Doamne Iisuse Hristoase, Fiul lui Dumnezeu, miluieste-ne pe noi...

Scrie ce vrei să cauți deasupra și apasă butonul Enter pentru a căuta. Apasă butonul Esc pentru a anula.